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	<title>Club Triatlón Ferrol</title>
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		<title>Bronce en el debut de Tom Navarro en el Triatlón de Larga Distancia</title>
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		<pubDate>Sun, 19 May 2013 18:43:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El eumés Antonio Navarro Cortizo (Tom), perteneciente al Club de Triatlón Ferrol , logró la Medalla de Bronce en la categoría V1 (Veteranos 1) en el Triatlón de Larga Distancia celebrado en la ciudad de AVEIRO en la vecina Portugal. Dicho Triatlón se celebró   con unas distancias de 1900 metros a nado, 90 kilometros de bicicleta y 21 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft  wp-image-3775" title="tom" src="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/tom-400x365.jpg" alt="" width="240" height="219" />El eumés Antonio Navarro Cortizo (Tom), perteneciente al Club de Triatlón Ferrol , logró la Medalla de Bronce en la categoría V1 (Veteranos 1) en el Triatlón de Larga Distancia celebrado en la ciudad de AVEIRO en la vecina Portugal. Dicho Triatlón se celebró   con unas distancias de 1900 metros a nado, 90 kilometros de bicicleta y 21 kilometros de carrera a pie. El deportista del club Triatlón Ferrol invirtió un tiempo de 4:41:13, Natación.- 34:50 / Ciclismo .- 2:34:00 / Carrera a Pie .- 1:28:11. logrando en la Clasificación General un puesto numero 40 de un total de 215 participantes. Cabe destacar que para el Triatleta Eumes era la primera vez que disutaba una prueba de Triatlón de Larga Distancia.</p>
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		<title>Chechu Penas firma un quinto puesto en el Europeo de Media Distancia</title>
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		<pubDate>Sun, 19 May 2013 18:15:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Club Triatlón Ferrol cerró su actuación en el campeonato de Europa de triatlón de Media Distancia de Calella con una quinta plaza de Chechu Penas en el grupo de 30-34 como resultado más destacado con un tiempo de 4:46:37. Por otro lado, la catalana Lola Palau cerró el top-10 de su categoría siendo décima [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/946498_10200475464861447_345872832_n.jpg" alt="" width="294" height="220" />El Club Triatlón Ferrol cerró su actuación en el campeonato de Europa de triatlón de Media Distancia de Calella con una quinta plaza de Chechu Penas en el grupo de 30-34 como resultado más destacado con un tiempo de 4:46:37. Por otro lado, la catalana Lola Palau cerró el top-10 de su categoría siendo décima en el mismo grupo de edad, de 35-39 años, en el que el ferrolano Javichín Pérez se vio obligado a retirarse en el segmento ciclista por la rotura de un tubular. Junto a ellos, Marcos Rodríguez, en 40-44, terminó en la décimo sexta posición</p>
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		<title>Miriam Casillas y Melina Alonso hacen top-10 en la Copa continental de Larache</title>
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		<pubDate>Sun, 19 May 2013 13:35:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triatlón]]></category>

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		<description><![CDATA[(Español) 
Las integrantes del Triatlón Ferrol prosiguen escalando puestos en el ranking mundial con su participación en Marruecos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/Melina-Alonso-y-Miriam-Casillas1.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3762" title="Melina Alonso y Miriam Casillas" src="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/Melina-Alonso-y-Miriam-Casillas1-400x265.jpg" alt="" width="400" height="265" /></a>Miriam Casillas y Melina Alonso finalizaron en la quinta y novena posición en la Copa de África de Larache, afianzándose entre las diez mejores triatletas españolas en el ranking internacional.<span id="more-3758"></span></div>
<div style="text-align: justify;">Después de que tres triatletas se escapasen desde la natación, tanto Miriam Casillas como Melina Alonso se mantuvieron juntas en el sector ciclista para entrar en el top-5 de la competición.</div>
<div style="text-align: justify;">Con una notable carrera a pie, pese a seguir sufriendo problemas de flato, Miriam Casillas certificó una quinta posición que demuestra que ya está recuperada de la fiebre sufrida en la Copa de Europa de Banyoles.</div>
<div style="text-align: justify;">Sin tener buenas sensaciones corriendo, Melina Alonso aguantó para ser novena en su tercera prueba internacional de la temporada.</div>
<div>La Copa de África de Larache se disputó en distancia sprint -750 km de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie-.</div>
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		<title>6 metales Individuales y 4 Podios por equipos en el Gallego de Duatlón Escolar</title>
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		<pubDate>Fri, 17 May 2013 19:41:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Duatlón escolar]]></category>
		<category><![CDATA[Escuela]]></category>
		<category><![CDATA[Portada]]></category>

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		<description><![CDATA[En la localidad de O Carballiño se celebró el Cto. Gallego de Duatlón Escolar. Una jornada que empezaba muy temprano, y con contratiempos, el traslado de la expedición de la Escuela NorInver hacia la localidad Ouresana. En esta ocasión, lo que mal empezaba&#8230; bien acabó. Una vez en Carballiño, nuestros 27 representantes se prepararon para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="https://lh3.googleusercontent.com/-YUZ18E8_Nw0/UZZnZsnTJvI/AAAAAAAA4cg/M-P59prCsCA/w958-h635-no/DSC_5629.JPG" alt="" width="276" height="183" /></p>
<p style="text-align: justify;">En la localidad de O Carballiño se celebró el Cto. Gallego de Duatlón Escolar. Una jornada que empezaba muy temprano, y con contratiempos, el traslado de la expedición de la Escuela NorInver hacia la localidad Ouresana. En esta ocasión, lo que mal empezaba&#8230; bien acabó.<span id="more-3749"></span> Una vez en Carballiño, nuestros 27 representantes se prepararon para hacerlo lo mejor posible. La primera prueba correspondía a la categoría Benjamín. En masculino Roi Dopico se proclamó Campeón Gallego. Sus compañeras consiguieron el Bronce por Equipos. Carmen Jiménez, que sufrió una caída en bici,  fue 8ª, Silvia Varela (12ª), Laura Rodríguez (14ª) y Lucía Santalla (15ª). En Alevín, Jorge Morado se colgó el Bronce y junto a Diego Pérez (16º), Nordés Ventureira (19º), Alejandro Maneiros, Manu Diéguez (30º) , Bruno Leirachá (34º) se quedaron a las puertas de subir al podio, 4º por Equipos. En categoría Infantil, Campeones Gallegos por Equipos, tanto en masculino como en femenino. Raquel Ruiz  Subcampeona Gallega, completó equipo con Lara Paredes (8ª), Helena Varela (9ª) y Emma Romeo (10ª). Dani Ríos se colgó el Bronce individual y formó equipo con Iván Puentes(4º), Diego Bouza (6º), Juan Rejas (7º), Abel Fuentes (9º), Carlos Pedrosa (21º). En la categoría Cadete, Inés Santiago se proclamó Campeona Gallega y su compañera Carmen Gómez Subcampeona. Los chicos consiguieron la Plata por equipos con la actuación de Marcos Ruiz (4º), Dani Santalla (10º), Pablo Pedrosa (11º) y Manu Suárez (13º). <a href="https://plus.google.com/photos/113561913575989043955/albums/5878992842811237105?banner=pwa" target="_blank">Fotos</a>  <a href="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/clas_dues_carballino.pdf">clas_dues_carballino</a></p>
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		<title>El Triatlón Ferrol masculino y Priscila Suárez, subcampeones gallegos de media distancia</title>
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		<pubDate>Sun, 12 May 2013 20:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triatlón]]></category>

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		<description><![CDATA[El Club Triatlón Ferrol logró este domingo el subcampeonato por equipos en la competición masculina del Aviamán, además de conseguir la medalla de plata en el campeonato gallego de triatlón de Media Distancia con la actuación de Priscila Suárez. En la competición masculina, Chechu Penas lideró la participación del club ferrolano con un cuarto puesto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft  wp-image-3744" title="avia" src="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/avia-400x299.jpg" alt="" width="240" height="179" />El Club Triatlón Ferrol logró este domingo el subcampeonato por equipos en la competición masculina del Aviamán, además de conseguir la medalla de plata en el campeonato gallego de triatlón de Media Distancia con la actuación de Priscila Suárez. En la competición masculina, Chechu Penas lideró la<span id="more-3743"></span> participación del club ferrolano con un cuarto puesto en la general después de completar una natación mala en sensaciones pero no así en cuanto al tiempo, un circuito ciclista en el que rodó regulando para correr cómodo y así poder marcar el mejor parcial a pie. <em>“La carrera fue durísima, con rampas de hasta el 31% y teniendo que andar mucho”,</em> relata el integrante del Triatlón Ferrol. Con la cuarta posición de Penas, el 19º puesto de Javichín Pérez y el 22º de Basilio Seijas, el club departamental se proclamó subcampeón gallego. La participación masculina del Triatlón Ferrol la cerraron Jorge Arteaga -26-, Manuel Leirachá -34- y Manu Pita -44-. En lo referente a la cita femenina, Priscila Suárez se adjudicó el subcampeonato gallego siendo tercera en la general, ya que la ganadora de la prueba compite por otra autonomía. La deportista del Triatlón Ferrol debutó en una prueba de media distancia con buenas sensaciones a pie y finalizando con un tiempo inferior a las siete horas. El campeonato gallego de Media Distancia se disputó sobre 2.000 metros de natación,90 kmde ciclismo con drafting permitido y21 kmde carrera a pie.</p>
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		<title>El Triatlón Ferrol se hace con un top-10 en Oleiros con el noveno puesto de Pablo Barrio</title>
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		<pubDate>Sun, 05 May 2013 21:59:42 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Triatlón]]></category>

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		<description><![CDATA[El Club Triatlón Ferrol estrenó la temporada de triatlones en Galicia con la tradicional prueba de Oleiros en la que Pablo Barrio fue el más destacado del equipo ferrolano al finalizar noveno. Fotos (Cortesía J. Ferraces) Por categorías, Jose Ferraces (21)  rozó el bronce al ser cuarto en Veteranos 1. Completaron la participación del Triatlón Ferrol, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/Pablo-Barrio.jpg"><img class="alignleft  wp-image-3721" title="Pablo Barrio" src="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/Pablo-Barrio-400x266.jpg" alt="" width="320" height="213" /></a>El Club Triatlón Ferrol estrenó la temporada de triatlones en Galicia con la tradicional prueba de Oleiros en la que Pablo Barrio fue el más destacado del equipo ferrolano al finalizar noveno. <a href="https://picasaweb.google.com/117747150661788290130/Oleiros13?authkey=Gv1sRgCJHs-fCPq43RVw" target="_blank">Fotos</a> (Cortesía J. Ferraces)<span id="more-3720"></span> Por categorías, Jose Ferraces (21)  rozó el bronce al ser cuarto en Veteranos 1. Completaron la participación del Triatlón Ferrol, con las retiradas de Javier Campos y Álvaro García, David Arias -20-,  Pablo Carro -23-, Tom Navarro -26-, Fernando Cabanas -59-, Antonio Filgueiras -91-, y Miguel Ángel Herva -102-. El Triatlón de Oleiros se celebró en distancia sprint -750 mde natación,20 kmen bicicleta y5,5 kmde carrera a pie- desde la playa de Mera.</p>
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		<title>Tamara Gómez se cuelga la medalla de bronce en la Copa de Europa de Banyoles</title>
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		<pubDate>Sun, 05 May 2013 21:59:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Portada]]></category>
		<category><![CDATA[Triatlón]]></category>

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		<description><![CDATA[Tamara Gómez se alzó este domingo con la medalla de bronce enla Copade Europa de Banyoles, siendo la segunda mejor española por detrás de la diploma olímpico Ainhoa Murua. Junto a ella, la ferrolana Melina Alonso siguió sumando puntos de ranking mundial con una décimo octava posición, quedándose sin puntuar Miriam Casillas siendo vigésimo sexta. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/PODIO-FEMENINA_BANYOLES.jpg"><img class="alignleft  wp-image-3724" title="PODIO FEMENINA_BANYOLES" src="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/PODIO-FEMENINA_BANYOLES-400x266.jpg" alt="" width="280" height="186" /></a>Tamara Gómez se alzó este domingo con la medalla de bronce enla Copade Europa de Banyoles, siendo la segunda mejor española por detrás de la diploma olímpico Ainhoa Murua.<span id="more-3723"></span> Junto a ella, la ferrolana Melina Alonso siguió sumando puntos de ranking mundial con una décimo octava posición, quedándose sin puntuar Miriam Casillas siendo vigésimo sexta. Al igual que Tamara Gómez, Uxío Abuín certificó su clasificación para el campeonato de Europa élite, aun siendo ambos sub-23, con una sexta posición. En la cita femenina, saliendo del agua juntas Tamara Gómez y Melina Alonso, fue en la carrera a pie donde la ilicitana del Triatlón Ferrol marcó uno de los mejores parciales para subirse al podio dela Copade Europa de Banyoles con su tercer puesto. Con dolores en un gemelo y casi sin recuperarse de un exigente duatlón de distancia olímpica en el que se proclamó campeona de España sub-23, Melina Alonso se colocó en el top-20 de la prueba siendo décimo octava. Por su parte, Miriam Casillas completó el esfuerzo de terminar la prueba pese a competir con más de 40 grados de fiebre y sin haber comido. A nivel masculino, Uxío Abuín demostró su gran estado de forma siendo sexto en la cita continental saliendo de la natación en cabeza. El triatleta de Lestrove tomó la iniciativa de tirar en bicicleta para ampliar el corte con los perseguidores y, realizando una rápida segunda transición, Abuín se bajó de líder a correr. Pese al calor y a la acumulación de carreras, Uxío Abuín mantuvo su ritmo para rozar el top-5 de la prueba. La Copade Europa de Banyoles se disputó en distancia olímpica -1.500 metros de natación,40 kmde ciclismo y10 kmde carrera a pie-.</p>
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		<title>Javichín Pérez logra el subcampeonato en la prueba de duatlón de los 101 Peregrinos</title>
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		<pubDate>Sun, 05 May 2013 21:58:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El ferrolano Javichín Pérez alcanzó un nuevo reto al ser segundo en la exigente competición de duatlón de los 101 Peregrinos, una cita que se desarrolla por parte del Camino de Santiago en el Bierzo. La modalidad de esta edición consistió en completar40 kmde bicicleta de montaña,10 kmde carrera a pie y60 kmfinales de ciclismo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/936779_10200420250841131_455884705_n.jpg" alt="" width="259" height="194" />El ferrolano Javichín Pérez alcanzó un nuevo reto al ser segundo en la exigente competición de duatlón de los 101 Peregrinos, una cita que se desarrolla por parte del Camino de Santiago en el Bierzo.<span id="more-3717"></span> La modalidad de esta edición consistió en completar40 kmde bicicleta de montaña,10 kmde carrera a pie y60 kmfinales de ciclismo, por lo que el integrante del Triatlón Ferrol completó algo más de101 km. Javichín Pérez consiguió finalizar el primer segmento llegando a transición en tercer lugar, en el cuarto kilómetro a pie pudo alcanzar al segundo clasificado e incluso colocarse en cabeza. En el kilómetro 70 de la suma global de la prueba fue superado pero el competidor del Triatlón Ferrol mantuvo el nivel para cruzar la meta como segundo clasificado con un tiempo de 6:33:09. La destacada actuación de Javichín Pérez en los 101 Peregrinos, que este año sumaron el calor a la dureza de un circuito con un desnivel de 4.000 metros, llamó la atención de la organización por lo que el deportista del Triatlón Ferrol ha sido invitado para promocionar la prueba en 2014.</p>
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		<title>El Triatlón Ferrol logra el bronce con Chechu Penas en el campeonato gallego de Duatlón en Santiago</title>
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		<pubDate>Sun, 05 May 2013 21:57:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Duatlón]]></category>
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		<description><![CDATA[El Club Triatlón Ferrol consiguió este domingo la medalla de bronce en el campeonato gallego de duatlón-5 km de carrera a pie,20 kmde ciclismo y2,5 kmde carrera- con la gran actuación de Chechu Penas y se quedó a un paso de subirse al podio con el cuarto puesto de Priscila Suárez. En cuanto a la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft" src="https://lh3.googleusercontent.com/-4pasVibahtY/UYba0OWQ6vI/AAAAAAAA3jA/9OBW-XK8-FI/w534-h803/DSC_5164.JPG" alt="" width="150" height="226" />El Club Triatlón Ferrol consiguió este domingo la medalla de bronce en el campeonato gallego de duatlón-5 km de carrera a pie,20 kmde ciclismo y2,5 kmde carrera- con la gran actuación de Chechu Penas y se quedó a un paso de subirse al podio con el cuarto puesto de Priscila Suárez. En cuanto a la prueba masculina, Chechu Penas se colgó la medalla de bronce a nivel absoluto después de marcar exactamente los mismos tiempos en carrera que el subcampeón gallego, Antonio Serrat, siendo solo aventajado ligeramente en el ciclismo. Junto a la actuación del lucense del Triatlón Ferrol, el equipo que completaban en el campeonato gallego de duatlón Manuel Leirachá -29- y Pablo Santiago -37- se colocó como sexto clasificado. <img class="alignright" src="https://lh5.googleusercontent.com/-B6dnyUfwEyA/UYbbY3XeiJI/AAAAAAAA3m8/49KEoVqQwf8/w533-h803/DSC_5203.JPG" alt="" width="150" height="226" />En la competición femenina, Priscila Suárez se colocó delante desde el primer sector de carrera, formando parte del pelotón perseguidor en el ciclismo, quedándose a cinco segundos de las melladas en el último tramo a pie. Con la décimo octava plaza de Eva Teijeiro, que aguantó pese al cansancio acumulado de completar el pasado fin de semana un duatlón del doble de distancia, el club no pudo puntuar al retirarse Fani Sande en la primera carrera y ser baja de última hora Leticia Baña, perdiendo así la posibilidad de ser subcampeonas gallegas por equipos. Al margen del campeonato gallego, Julio Freire finalizó en el puesto 59 y Roberto Ventureira como 76 en la prueba popular de Santiago. <a href="https://plus.google.com/photos/113561913575989043955/albums/5874619492730685841?banner=pwa" target="_blank">Fotos</a></p>
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		<title>7 medallas y 6 Trofeos por equipos en el Provincial del Du Escolar</title>
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		<pubDate>Sun, 05 May 2013 21:56:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TriatlónFerrol</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En la ciudad del Apóstol se celebró el Campeonato Provincial de Duatlón Escolar. El entrenador destacó la buena actitud y el esfuerzo de los 30 duatletas de la Escuela NorInver en la jornada de hoy. En esta ocasión, a las puertas de la Catedral, la buena actuación tuvo su merecida recompensa.  Hoy todos nuestros chicos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="https://lh6.googleusercontent.com/--P8JAbPMN_c/UYa9NsNvJeI/AAAAAAAA2zE/gpttRBe5J8Y/w902-h598/DSC_4989.JPG" alt="" width="433" height="287" /></p>
<p style="text-align: justify;">En la ciudad del Apóstol se celebró el Campeonato Provincial de Duatlón Escolar. El entrenador destacó la buena actitud y el esfuerzo de los 30 duatletas de la Escuela NorInver en la jornada de hoy. En esta ocasión, a las puertas de la Catedral, la buena actuación tuvo su merecida recompensa.  Hoy todos nuestros chicos subieron al podio, algunos por equipos y otros también a nivel individual. <span id="more-3701"></span>En la Categoría Benjamín, Carmen Jiménez se proclamó subcampeona Provincial  y  que junto a sus compañeras  Silvia Varela, Lara Rodríguez y Lucía Santalla consiguieron la Plata por equipos.  Roi Dopico, Alejandro Rodríguez, Rubén Morado y Manuel Santiago ganaron el Bronce por equipos. En Alevín masculino Jorge Morado fue el vencedor y con la actuación de sus compañeros Diégo Pérez, Nordés Ventureira, Alejandro Maneiros y Manu Diéguez se proclamaron Campeones Provinciales por equipos. En Infantil femenino Raquel Ruiz consiguió la Plata y Helena Varela el Bronce que con Lara Paredes y Emma Romeo subieron a lo más alto del podio como equipo vencedor de este Provincial. El equipo masculino formado por  Dani Ríos, Juan Rejas, Diego Bouza, Carlos Pedrosa e Iván Puentes fueron segundos. En cadete femenino Inés Santiago fue la vencedora de la prueba y Carmen Gómez se colgó el Bronce. En masculino, Marcos Ruiz se llevó la Plata individual y también el subcampeonato por equipos junto a sus compañeros Dani Santalla, Pablo Pedrosa y Manu Suárez. <a href="https://plus.google.com/photos/113561913575989043955/albums/5874581613052083729?banner=pwa" target="_blank">Fotos</a> <a href="http://www.triatlonferrol.net/wordpress/wp-content/uploads/2013/05/Clas_du_escolar_santiago_finalprov.pdf" target="_blank">Clas_du_escolar_santiago_finalprov</a></p>
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